Soğuk Algınlığına İyi Gelen Bitkiler

[Selma Hanım]

Soğuk algınlığı... Herkesin baş belası, değil mi? Havalar bir serinledi mi, burunlar akmaya, boğazlar gıcırdamaya başlar. "Neyse ki doğa ana bize birçok hediye sunuyor," derim hep. Mesela, nane çayı... İşte nefes açıcı etkisiyle başucu dostu. Sıcak bir fincan nane çayı, boğazınızı yumuşatır, sinüslerinizi rahatlatır. Abartmıyorum, bir deneyin derim.

Peki zencefil? Onun o keskin, hafif acı tadı yok mu? İster çayına kat ister yemeklere... Zencefilin mucizevi etkisini hissetmek için haftalarca beklemeye gerek yok. Taze zencefili dilimleyip sıcak suya at, biraz da bal ekle. Şöyle bir karıştır... İşte sana doğal bir şifa kaynağı!

Ah bir de adaçayı var... Öksürüğe birebir, derdi babaannem. Gargara yaparak kullanırsan, boğaz ağrısının üstesinden gelebilirsin. "İnanmıyorsan dene," derdim ama... En iyisi bir fincan adaçayı demlemek ve sonuçlarını görmek.

Unutmadan, ıhlamur da var tabii. Kışın vazgeçilmezlerinden. Ihlamuru balla tatlandırıp içtiğinde, bir battaniyenin altında oturuyormuş gibi hissedersin. O kadar sıcak ve samimi...

Biraz da ekinezyadan bahsedelim. Dışarıda az bilinir ama bağışıklık sistemini güçlendirmede birebirdir. Çayı da var, kapsülü de. Hastalığın ilk belirtisinde kullan, farkı gör. Ne demişler, "erken teşhis hayat kurtarır."

Son olarak, sarımsak... Evet, kokusu biraz kaçık ama sağlığımıza faydaları yadsınamaz. Çiğ çiğ yut veya yemeklerine kat. Mikroplara karşı savaş açmak istiyorsan, sarımsak senin en iyi arkadaşın.